Im gesamten gibt es vielerlei Lösungsansätze emotionales Essen in den Griff zu bekommen. Eine der erfolgreichsten Strategien ist jedoch mit Sicherheit das Achtsamkeitsbasierte Essenverhalten.
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Emotionales Essen ist im Erwachsenenalter stärker ausgeprägt als im Kindesalter, Frauen sind häufiger betroffen als Männer, und es entwickelt sich überwiegend in der Phase der Adoleszenz.
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