Emotionales Essen - Teil 3: In 4 Schritten zur Veränderung von emotionalem Essverhalten

Im gesamten gibt es vielerlei Lösungsansätze emotionales Essen in den Griff zu bekommen. Eine der erfolgreichsten Strategien ist jedoch mit Sicherheit das Achtsamkeitsbasierte Essenverhalten.

ErnährungKatharina Aumiller10. April 2020Therapie-Aumilleremotionales essen, emotional eating, eating disorder, healthy food, healthy nutrition, nutritionist, sports nutritionKommentieren

Emotionales Essen - Teil 2: Entstehung und Erklärung von Emotionalem Essverhalten

Emotionales Essen ist im Erwachsenenalter stärker ausgeprägt als im Kindesalter, Frauen sind häufiger betroffen als Männer, und es entwickelt sich überwiegend in der Phase der Adoleszenz.

ErnährungKatharina Aumiller18. März 2020Therapie-Aumilleremotional eating, eating disorder, healthy food, nutritionist, sports nutrition, happy eatingKommentieren

Emotionales Essen - Teil 1: Was ist Emotionales Essen und welche Emotionen lösen Essbedürfnisse aus?

Die meisten Menschen heute haben schon eine sehr gute und richtige Vorstellung von gesunder Ernährung, unter anderem durch Tracking-Tools, Apps, Internet (etc.), jedoch hapert es zu allermeist an der Umsetzung der Ernährungsvorhaben im Alltag.

ErnährungKatharina Aumiller1. März 2020Therapie - Aumilleremotionales essen, Frustessen, emotional eating, Ernährung, overeating, eatclever, therapie-aumillerKommentieren